阿里周边一日游攻略
阿里地区位于西藏西部，以壮丽的高原风光和深厚的文化底蕴闻名。一日游行程紧凑，建议提前适应高原环境，并包车或跟团出行以确保效率与安全。
- 上午行程：玛旁雍错与冈仁波齐
早晨从普兰县或塔尔钦出发，前往圣湖玛旁雍错。湖水湛蓝如镜，可环湖漫步或静坐观景，感受藏传佛教圣地的宁静。随后远眺神山冈仁波齐，山峰巍峨神圣，是摄影与心灵洗礼的绝佳地点。建议停留2-3小时，注意防风保暖。 - 中午安排：午餐与休整
在沿途小镇享用简餐，推荐藏式面条或便携干粮。避免暴饮暴食，多补充水分以缓解高反。 - 下午行程：古格王朝遗址探秘
前往札达县的古格王朝遗址，探索这座千年古国的废墟。参观宫殿、寺庙和洞窟，欣赏残壁上的壁画，了解吐蕃王朝历史。登顶可俯瞰土林奇观，行程约需3小时。地势较高，需缓慢行动。 - 傍晚返回：日落与总结
返程途中欣赏高原日落，金色光影洒向荒野，景色震撼。结束行程后返回住宿点，及时休息恢复体力。
实用贴士：包车费用约800-1200元/天；海拔超4500米，需备氧气瓶和抗高反药物；穿着防风外套、墨镜和防晒霜；尊重当地习俗，不破坏自然与文物。
一日游虽短，但阿里的苍茫与神圣将留下永恒回忆。提前规划，尽情享受这场高原之旅！