阿里至老君山自驾游全攻略

从阿里出发前往云南老君山，这是一条融合高原荒野与秘境风光的经典路线，全程约2000公里，建议安排10-15天，适合春秋季出行。

行程路线规划

• 第一阶段：阿里至拉萨（约1200公里，3-4天）
  从阿里狮泉河镇出发，沿G219国道东行，途经冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林，夜宿普兰或仲巴。次日继续前往日喀则，参观扎什伦布寺，最后抵达拉萨休整。
• 第二阶段：拉萨至丽江（约800公里，2-3天）
  从拉萨沿G318转G214国道，经林芝、波密，进入云南香格里拉，游览松赞林寺后抵达丽江，体验古城文化。
• 第三阶段：丽江至老君山（约100公里，1天）
  从丽江出发，经石鼓镇至老君山景区，可选择徒步或缆车游览丹霞地貌与黎明黎光景点。

景点与活动推荐

• 阿里段：冈仁波齐转山、玛旁雍错朝圣、古格王朝遗址探秘。
• 云南段：老君山徒步观云海、丽江古城休闲、虎跳峡探险。

实用贴士

• 车辆准备：建议使用四驱越野车，备好防滑链与备用油箱；阿里至拉萨段加油站较少，需提前规划。
• 高原适应：行程海拔从4500米降至2000米，注意防高反，携带氧气瓶与常用药品。
• 住宿与餐饮：阿里地区以简易旅馆为主，云南段选择较多；沿途可品尝藏式糌粑、云南过桥米线等特色美食。
• 最佳季节：5-6月或9-10月，避开雨季与严寒。

此行将带您穿越西藏的苍茫与云南的灵秀，收获难忘的自驾体验。安全驾驶，尊重当地习俗，祝您旅途愉快！